Come affrontare l’ansia sociale a una festa
Per affrontare l’ansia da feste si deve innanzitutto decidere se è ragionevole partecipare o meno. Cercate di non prendere troppi impegni. Se avete già programmato qualcosa per il giorno di una festa serale, è giusto declinare un altro invito, soprattutto se pensate che sia più di quanto possiate gestire. E se decidete all’ultimo minuto di …